リバウンド傾向に拍車がかかる
やばいよ。今まで順調に来てたダイエットが、V字回復してきた。回復じゃないか（笑）最近なぜかしら、お米が美味しく、毎朝毎晩食べてたら、急に体重が増加。
そんなバカみたいな量じゃなく、普通に１膳だけ。でも炭水化物は、如実に太るんだと改めて思い知らされた。だから「糖質制限ダイエット」が成立してるワケか。抜くと本当にすぐ痩せる。
極端にやるのは身体に良くないけど、基礎代謝が悪い現在、一般人と同じようにすれば、デブまっしぐらだ。
しかも８月はお盆や祭り、付き合いの関係で外食が多く、アルコール摂取量も増加傾向。本日は旦那と街でディナー、翌は年に１度の旦那が作ってくれる。
週末はバーベキュー、痩せる要素がどこにもありません。来週から、だし汁とゆで卵で過ごそうかな。